自宅で全身エステ！自分で作れる「ボディラップ」が効果抜群

肌に栄養を与え、引き締め効果やデトックス効果も期待できる全身パック。意外にも、簡単な材料で作れます。

エステやリラクゼーションサロンで楽しめる「ボディラップ」「ボディパック」。お家で作ればお財布にも優しく、リラックス効果抜群です。

●材料―塩とクレイ

引き締めやデトックス効果をもたらす材料が、塩とクレイ。塩1カップ、クレイ2カップが基本の配合です。

塩はミネラルが豊富な天然のシーソルトを使ってください。食用のものでOKですが、手に入ればイスラエルの「死海」の塩がベスト。通販やナチュラルコスメのお店などで手に入れることができます。

クレイもさまざまな種類が販売されていますが、目的に応じてブレンドするのがベター。特におすすめなのは、「カオリン」「ベントナイト」、フランス産の「グリーンクレイ」。カオリンは、敏感肌でも使える、マイルドな白いクレイ。ベントナイトは吸着力が強いので、毛穴の汚れをしっかり落とします。グリーンクレイは殺菌力が強いので、ニキビや脂性肌が気になる方に。

●材料―エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは必須ではありませんが、1、2滴でパックの効果を高めてくれます。ジュニパーベリーはデトックス効果を高め、セルライトを分解、神経を落ち着ける作用もあります。レモンやグレープフルーツは、肝臓の解毒や気持ちをスッキリさせる作用があります。月桂樹はリンパの流れを整えます。

●その他の材料

もう一つ、必須の材料が1/2ガロン（約1.8リットル）の水。このとき1カップ分だけ、デトックス効果のある「リンゴ酢」、肌を柔らかくする「牛乳」、保湿効果のある「グリセリン」や、死海の水に変えても。

さらに、ヒバマタ（ブラダーラック）、アイルランド産のモス（苔）パウダー、ケルプ（昆布）パウダーなどを入れると、新陳代謝を高めたり、セルライトを分解する効果が期待できます。

●いざ！ラッピング

まず、水を鍋に入れて火にかけます。沸騰したら火から下ろし、すべての材料を加えてよく混ぜます。10～15分おいて、やけどしない温度まで冷まします。

薄いタオルやガーゼなどを1枚ずつ浸し、身体に巻いていきます。初めは足首から、気になる部分に順に巻いていきましょう。

巻き終わったら横になって1時間ほどリラックス（上からラップを巻いたり、汚れてもいいようにタオルなどを敷いておくと便利）。

その後、シャワーかお風呂で洗い流します。温かく、リラックスできる場所で行うことと、前後にたっぷりと水を飲むのが効果を高めるコツです。

人気のコスメショップ

 コスメランド

楽天市場のコスメショップ第1位を獲得した信頼ある人気ショップです。
やはり本当に良い商品のみを取り扱うショップなので人気が出ても当然ですね。
皆さんも是非１度覗いてみてください。自分のお肌に会うコスメが絶対に見つかります。

コスメランドはこちらです

BEAUTY HOLIK

人気コスメや輸入雑貨・ファッションまでいろんな商品を取り扱う幅広いＺ層の女性に人気のショップです。

コスメの他に可愛くてオシャレな雑貨屋、洋服が置いてありますので、こちらも是非１度覗いてみてくださいね。

BEAUTY HOLIKはこちらです

女性に人気のその他のショップ

アパレル

その他雑貨