ほぼコストゼロ！おうちでできる温感美容の4つのポイント

スチーマーや温感エステローラーなど家でもケアできるホームエステ器具が各メーカーから出ていますが、まだまだ高価ですよね。

おうちにいながら、お肌を温めて美肌力UPができるコストのかからない温感美容の4つのポイントをご紹介します。

■1：即席ホットタオルで目のクマ、くすみを改善

肌がくすむ原因の一つが血行の悪さ。温めて血管を拡張し血流を改善すれば、肌は明るくなり透明感が出ると言われています。特に目元を温めると目の下クマはもちろん、顔全体のくすみが改善されるそう。

少し熱めのお湯で絞ったり、水で絞ったタオルを電子レンジで温めたりすればホットタオルはスグ完成。目の上に5分ほどおいて、顔全体の血流を良くしましょう。

■2：湯船につかって！紫外線ダメージを修復

血行が滞ると細胞に栄養が行き渡らず、皮膚本来の働きが悪くなり、ターンオーバーが不規則に。皮膚の免疫力をあげて、紫外線や外部刺激からのダメージを改善するためにもお肌を温める必要があります。

これには毎日の入浴が改善策だとか。お好みの温度で、汗をかく程度に20分ほど入浴すればOK。

■3：入浴後は美容液やクリームが吸収しやすくなる

入浴や蒸しタオルで顔が温まったら、一旦毛穴が開き、角質細胞もふやけた状態になり手持ちの美容液やクリームなどの有効成分をお肌がグングン吸収して真皮層まで届きやすくなります。夜のお肌ケアは肌が温かいうちに！

■4：たるみ予防

お肌が温まっている時こそ肌の内部でコラーゲンやエラスチンが生成されやすくなり、しわやたるみ予防になります。また、顔がまだ温かいうちに、小顔マッサージなどをするとリフトアップ効果も出やすくなるそうです。

もともと日本人はお風呂に入る風習があるのでバスタブにつかるだけで、美肌を維持しやすいDNAを持っています。高価なエステやエステ器具に頼る前に、普段の習慣を大切にして流行の温感美肌法を取り入れてしまいましょう。

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