皮脂や毛穴の開き、冷房による乾燥など、夏も肌トラブルには注意したいところ。かといってエステなどで肌ケアをするとなると、スケジュールを調整したり、外出の時間がかかったり、お財布にも大きな打撃になってしまいますよね。
手軽でコストを抑えられて、且つ効果のあるケア方法があれば試してみたいと思う方は多いはず。そこで今回は、自宅にあるもので簡単にできるスペシャルケア方法を集めました。
■1：柔らかもち肌に！お手軽シュガースクラブ
「なんだか肌がガサガサ」「スクラブ洗顔は刺激が強そうでめったにしない」という方におすすめしたいのが、シュガースクラブ。砂糖は塩と比べて水に溶けやすいため、ソルトスクラブよりもお肌に優しく、ターンオーバーの乱れによってたまった角質を優しくオフしてくれます。また、高い浸透力と保湿力で、柔らかくもちもちな肌にしてくれる効果もあります。
『美レンジャー』の過去記事「お肌もっちもち！“砂糖洗顔”で驚くほど毛穴もスッキリする理由」では、自宅でつくれるシュガースクラブのレシピをご紹介しました。
【材料】
・砂糖・・・スプーン1杯（顔の大きさに合わせて）
・オリーブオイルまたはココナッツオイル・・・適量
・はちみつ・・・少量
砂糖とオイルをあわせしっかりと混ぜたら、最後にはちみつを加えるだけ！ お肌にのせてからはあまりゴシゴシこすりつけず、優しくクルクルしていきましょう。お肌が柔らかくなり、毛穴も動きやすくなるので角栓もとれやすく、毛穴トラブルの解消にも役立ちます。
注意したいのは使用するタイミング。メイクの上からでは効果が出にくいので、必ずメイクをオフした状態から始めましょう。スクラブ前に少しお肌を濡らしたり、オイルの量を増やすと、お肌の上でスクラブの滑りが良くなるので、お肌への負担や刺激を抑えることができます。
■2：低刺激で安心！肌が若返る水素水パック
アボカドパックは保湿効果が高く、ぷっくりとしたお肌に仕上げてくれ、クレイパックは肌のくすみや黒ずみを軽減するのに効果的です。
今の時期におすすめなのが、最後の1つ“水素水パック”。用意するものはコットンと市販の飲料用水素水のみ。コットンに水素水を浸したら、それを顔にのせて5～10分ほどおきます。
水素水は強い抗酸化作用を持っているので、パックとして使うことで、肌のバリア機能を高め、乾燥や炎症、メラニン色素の沈着を防ぐ効果が期待できます。強い日差しが続くこの時期には、是非とりいれたいところ。また、刺激が少なく、敏感肌であったり肌が荒れ気味のときでも、安心して使えるのがうれしいポイントです。
いくら肌に良いと言っても、長時間パックをのせっぱなしにするのはNG。長時間おいてしまうとパックが乾燥し、逆に肌の水分を奪ってしまいます。パック後は、肌にとりいれた水分を逃がさないためにも、保湿効果の高いクリームなどを使い、しっかりと蓋をしてあげましょう。
■3：いちご鼻を解消！オイルで簡単角栓オフ
皮脂や汚れ、角質などが原因で起こる毛穴の黒ずみ。顔の中でも、Tゾーンは特に毛穴が多くトラブルを起こしやすいので、念入りなケアをしてあげることが重要です。
用意するのは綿棒とオイルだけ。オイルは普段使っている美容オイルでもいいですし、なければオリーブオイルやココナッツオイル、ベビーオイルなどでもOKです。ただし、肌に使うものなので、香料など添加物が入っていないものを選びましょう。
綿棒の先にたっぷりオイルを染み込ませたら、鼻全体にコロコロ優しく転がすようにしてなでていきます。綿棒の滑りが悪くなったら、肌に負担をかけないようにするためにも、少し綿棒にオイルを足しましょう。綿棒を強く肌にこすりつけることは避け、優しくマッサージするように行ってくださいね。
マッサージ後は軽くティッシュオフし、ぬるま湯ですすいでから洗顔をします。洗顔のすすぎの最後には、何度か冷水を使い、毛穴をキュッと引き締めてあげましょう。肌は乾燥すると皮脂分泌が進むので、洗顔後は丁寧なスキンケアで保湿を心がけてください。
角栓オフの効果をより高めたい方は、蒸しタオルやスチーマーを使って、事前に毛穴を開かせるのがおすすめ。また、毛穴の汚れが頑固でなかなかきちんとオフできないという方は、綿棒を2本使ってみてもOK。うまく挟んでオフしやすくなり、しつこい角栓を取り除くことができます。
忙しくても美肌をキープ！ お手軽簡単にできる自宅スペシャルケア、是非試してみてくださいね。
