生活習慣

近年、夏のような日差しが降り注ぐ日が増えている5月。実は、紫外線の量が増え始めるのは例年5月頃からで、真夏とほぼ同程度の紫外線が降り注いでいるそうです。 紫外線を浴びつづけていると肌にダメージが蓄積し ...

白米や小麦より健康にいいといわれる玄米。ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が多く含まれているほか、美容にもよくアンチエイジング（抗加齢）作用があるといわれます。しかし、家庭で炊こうと思うと浸水時間 ...

美肌効果も？美容にも良いアルコールの成分とは？ アルコールは美容に悪い。そういったイメージを強く持つ人が多いのではないでしょうか。ですが、実際はお酒によっては美肌につながる成分を含むものもあったりして ...

夏はお肌にとって、ダメージを受けやすい時期。紫外線を浴びる量が増えるうえに、冷房にあたって乾燥してしまうので、日焼けによるシミ、くすみや乾燥にお悩みの方は多いのではないでしょうか。こんな時は、蒸しタオ ...

「エステに通う時間はないし、おうちケアでなんとかならない？」と思っている忙しい女子のみなさんに朗報です。おうちで簡単にできてエステ級の効果が期待できるスキンケアのコツをご紹介します。 お風呂でオイルマ ...

日々溜まる疲れとストレス。癒やされたい！と思っても、エステに行くには時間もお金もない。 そんなときに予約なし、身近なものでできるのが“おうちエステ”。 「癒やされたいとき」、「気分転換に」、「少し贅沢 ...

今回は「雪の肌」になれる美習慣を、5つご紹介します。 1．「赤い紅茶」を飲む 「紅茶は茶色いもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は、そうではありません。ハーブティーは、ハーブによって色が異な ...

キレイになりたくて、せっかくケアを頑張っているのに、それが逆効果だったらショックですよね……。自分では良かれと思って続けている美容法が、実は間違っている場合も珍しくはありません。 そこで、今回は普段や ...

皆さんは、自分の顔を毎日、鏡で見ますよね？　では、身体をチェックしますか？　実は、自分でしかチェックのできない、身体のある箇所をチェックするだけで、自分ががんや糖尿病にかかっているか、簡単に発見するこ ...

手足の冷えは気にしている人も多いでしょうが、お顔の冷えはいかがですか？外気にさらされる場所なので、どうしても冷えてしまうのは仕方がないのですが、お顔にも冷え症があるってご存知でしたか？

乾燥の厳しい季節になってきましたが、肌の水分が奪われてカピカピしていませんか？　肌はファンデーションで守られているとしても意外と無防備なのが唇です。 ガサガサの唇だといくらグロスやリップカラーをのせて ...

目や肌、髪質をチェックしてその人のライフスタイルを想像する人は多いと思いますが、実は人の顔にはもう一か所見られているパーツがあるんです。それは、”唇”。唇がガサガサに荒れて痛そうだったり、血が出ていた ...

チビ・デブ・ハゲは、男女問わず人類普遍の3大コンプレックスですよね。そのなかでも今回は特に“ハゲ（薄毛）”にフォーカスを当ててみたいと思います。 遺伝要素もありますが、食生活などの生活習慣も影響しやす ...

思春期からでき始めるニキビ。年齢が上がると大人ニキビなんて呼びますよね。誰もが経験するので、改めて考えることは少ないかもしれません。 そこで今回は、大人ニキビに対するちょっとした疑問への回答をご紹介し ...

メイクやファッションなどの外見のみならず、立ち居振る舞いまでもが美しい人は、より輝いて見えますよね。あなたの日常の何気ない習慣で、美人か不美人かのジャッジが下ってしまうかもしれません。 今回は女優やモ ...